Rólam
Berka-Szűcs Andi vagyok, feleség, három gyermek édesanyja, dietetikus és az egészségmegőrzés elkötelezett híve.
Az utam nem egy saját diagnózissal, hanem egy meghatározó veszteséggel kezdődött. Édesanyámat 16 évesen veszítettem el, és ez a korai trauma indított el a segítő szakmák irányába. Akkor értettem meg, hogy a prevenció nem csak egy szó, hanem az egyetlen eszköz, amivel esélyt adhatunk magunknak a teljes, hosszú életre.
Út a holisztikus szemléletig
A kíváncsiságom először a kineziológia felé vitt, ahol megtapasztaltam a lelki folyamatok testi hatásait. Ezután ástam bele magam az anatómia és élettan mélységeibe, majd megszereztem a dietetikus diplomámat a Semmelweis Egyetemen. Ma a tudományos alapú dietetika és a funkcionális táplálkozástudomány ötvözésével dolgozom.
Nem csak tanítom, élem is
Családi érintettség miatt a gyakorlatban is ismerem a különféle terápiás étrendek (ketogén, intoleranciák, gluténmentes diéta) nehézségeit és logisztikáját. Nem elméleteket gyártok: pontosan tudom, milyen érzés korlátozások között is élvezhető, családi asztalra tehető ételeket alkotni. Személyes kedvencem a mediterrán étrend, amelyet saját magam is követek – a mindennapokhoz igazítva.
Miben lehetek a szövetségesed?
Hiszem, hogy nincs „mindenkire jó” étrend. Csak olyan megoldás létezik, amely illeszkedik a te élethelyzetedhez, a laborleleteidhez és a lehetőségeidhez. Amikor velem dolgozol, erre számíthatsz:
Oknyomozó szemlélet: Nem elégszem meg a tünetek elfedésével, az összefüggéseket keresem.
Gyakorlatias támogatás: Olyan tanácsokat kapsz, amiket a konyhában is tudsz használni, nem csak papíron jól mutatnak.
Valódi figyelem és empátia: Értem a kételyeidet, a félelmeidet és a motivációd hullámzásait is.
Az egészség számomra nem csupán hiánytalan laborértékeket jelent, hanem azt, hogy teljes életet élhessünk – energiával, örömmel, harmóniában a testünkkel.
Tanulmányok és tapasztalat
Tanulmányok
Szakterület
Munkaidő
Szerző cikkei
Valós beszámolók, valós emberektől
