A coaching alapú mentorprogramra van szükséged, ha:
Tudod, mit kellene tenned…
…mégsem megy úgy, ahogy szeretnéd.
Valószínűleg már sok mindent tudsz.
Tudod, mit kellene enned. Tudod, mit kellene másképp csinálnod. Tudod, hogy „jobban kellene figyelni magadra”.
Mégis van valami, ami megakaszt. Ami nem engedi, hogy jól csináld. És feladod végül.
Ez nem lustaság, nem akaratgyengeség, és főleg nem az információ hiánya.
Hanem az, hogy változtatni nehéz akkor, amikor közben élned is kell.
Ismerősek ezek a mondatok?
„Tudom, mit kellene ennem, de a stresszes napok végén mindig a hűtő előtt kötök ki.”
„Már a tizedik étrendet próbálom ki az autoimmun betegségemre, de pár hét után feladom.”
„Félek enni, mert minden falat után várom a puffadást vagy a rosszullétet.”
„Elegem van a tiltólistákból, szeretnék végre bűntudat nélkül, szabadon élni.”
Ha magadra ismertél, tudd: nem az akaraterőd kevés. Csupán eddig hiányzott a híd a tudás és a megvalósítás között.
Mitől más a Mentorprogram, mint egy sima tanácsadás?
A hagyományos dietetika megmondja, mit egyél. Ebben a folyamatban viszont segítek abban is, hogyan csináld. Ez a program a klinikai tudás és a coaching-eszközök ötvözete, ahol az emésztőrendszered gyógyítása mellett az evéshez való viszonyodat is új alapokra helyezzük.
Miért van szükséged coachingra a diéta mellé?
Fenntarthatóság: Megkeressük azokat a pontokat, ahol korábban elakadtál, és közösen kidolgozzuk a te egyéni megoldásaidat.
Stressz és emésztés: Az idegrendszer állapota közvetlenül hat a bélrendszerre. A coaching segít a stresszkezelésben, ami nélkül nincs valódi gyógyulás.
Önazonosság: Nem egy idegen szabályrendszert kényszerítünk rád, hanem az életedhez igazítjuk a folyamatot (legyen szó munkáról, családról vagy utazásról).
Kinek szól ez a coaching?
Ez a program neked szól, ha:
Krónikus emésztési panaszokkal, IR-rel vagy autoimmun betegséggel küzdesz.
Eleged van a gyors megoldásokból és a jojó-effektusból.
Készen állsz arra, hogy ne csak a tányérod tartalmán, hanem a szemléletmódodon is változtass.
Ha szeretnél változtatni, de nem újra és újra belefeszülni – a Mentorprogram neked szólhat.
Mi történik a coaching során?
A beszélgetések fókuszát mindig az határozza meg, mi a legaktuálisabb nálad. Például:
életmódváltás körüli elakadás,
étellel, testeddel való kapcsolat,
krónikus állapot melletti mindennapi megküzdés,
túlterheltség, kiégés közeli állapot,
vagy egyszerűen az érzés, hogy „nem ott vagyok, ahol szeretnék”.
A cél az, hogy jobban működj a saját életedben.
Hogyan épül fel a közös munka?
A mentorprogram egy 3 hónapos folyamat, amely során végig fogom a kezed:
Indulj el!
Jelentkezz egy ingyenes, 15 perces Iránytű beszélgetésre, ahol megnézzük, hogy a te esetedben a Mentorprogram-e a legjobb megoldás.